Rencontrer l'esprit tranquilleLes réflexes qui protègent
Une rencontre réussie est une rencontre où tu te sens libre de bout en bout. Ces réflexes simples te le garantissent.
La sécurité, ce n'est pas de la méfiance
Prendre quelques précautions ne veut pas dire soupçonner l'autre. C'est simplement te donner les moyens d'être détendu. Quand tu sais que tout est cadré, tu peux profiter du moment au lieu de surveiller ta montre.
Les réflexes de cette rubrique sont rapides à mettre en place et valent pour tous, quelle que soit l'expérience de chacun.
Les cinq piliers
Un lieu public et fréquenté. Un proche qui sait où tu es. Un consentement clair, à chaque étape. Un rythme que tu choisis. Et le droit de dire non, à tout moment, sans avoir à te justifier.
Chaque pilier a sa page, avec des gestes concrets à appliquer dès ton prochain rendez-vous.
Un état d'esprit à garder
Une rencontre respectueuse se reconnaît à un détail : personne ne fait pression. Si tu sens de l'insistance, c'est un signal à écouter, pas à excuser.
Et si tu es celui qui propose, applique la même règle à toi-même : une réponse hésitante appelle du recul, jamais de relance.
Lieu public, lieu vivantLa règle d'or du premier rendez-vous
Choisir un lieu public et fréquenté pour un premier rendez-vous : le réflexe de base.
Prévenir un procheTrente secondes pour être serein
Prévenir un proche avant un rendez-vous : que dire, quand, et pourquoi c'est rassurant.
Le consentement, à chaque étapeUn oui se redemande
Le consentement à chaque étape d'une rencontre : demander, écouter, respecter.
Savoir dire nonPoli, clair, sans justification
Dire non avec politesse et clarté pendant une rencontre, sans avoir à se justifier.
Ton rythme, tes règlesAvancer à la vitesse qui te va
Avancer à ton rythme dans une rencontre : prendre le temps, ralentir, dire stop si besoin.
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Questions fréquentes
Où donner un premier rendez-vous ?
Dans un lieu public et fréquenté, que tu peux quitter librement.
Comment refuser sans froisser ?
Une phrase claire et polie suffit. Tu n'as pas à te justifier.